Здоровье - Клейковина - Безглютеновая диета преимущества



Безглютеновая диета оказывается полезным для людей, пострадавших от определенных медицинских проблем, таких как глютен аллергия, целиакия, герпетиформный дерматит, мигрень, аутизм и. Следующая статья предоставляет некоторую информацию о преимуществах этой диеты для людей, пострадавших в этих условиях. Глютен-это натуральный белок, который присутствует в злаках, таких как пшеница, ячмень и рожь. Помимо этих продуктов, некоторые низкие предметы белковой пищи также дополнить этот белок. Он является одним из основных источников пищевых белков по всему миру. Однако, людей, страдающих некоторыми заболеваниями могут испытывать непереносимость глютена. Для таких людей, следующих безглютеновой диеты (диета, в которой продукты, содержащие этот белок не расходуется) была бы польза в уменьшении симптомов в значительной степени.

Продукты питания, которые можно употреблять

Есть различные варианты питания, которые могут быть включены в этот конкретный план диеты. Однако, некоторые обработанные продукты, ароматизированные и утолщенный с глютеном. Следовательно, наиболее важной частью является выявление продуктов, которые являются безопасными для включения в план диеты. Продукты питания, которые могут быть включены в этой диете являются:
Фрукты сюда относятся яблоки, ягоды асаи, бананы, ежевика, черника, вишня, инжир, виноград, гуава, лимоны, манго, папайя, арбузы, авокадо и клубники.
Овощи: они включают зеленые бобы, брокколи, капуста, огурцы, чеснок, лук, горох, перец, шпинат и репа.
Крупы и мука: к ним относятся рисовая, кукурузная, бобовая мука, кукурузная мука, кукурузная мука, льняное семя, картофельная мука, тапиока мука, соевая мука.
Молочные продукты: цельное молоко, сливочное масло, йогурт, сметана и т. д.. , не содержат этого белка, но обработанные молочные продукты, такие как сыр, может быть приправлен с ним.
Мясо птицы и яйца: яйца и не опытный или неароматизированный птицы свободны от клейковины.
Рыба и мясо: подобные продукты домашней птицы, свежие, невыдержанное мясо любого типа, не содержащие этот белок.
Преимущества

Терапевтически, эта диета назначается для эффективного лечения ряда заболеваний наряду с медикаментозной терапией. Было замечено, что большинство людей следуют этой диеты, исключительно по медицинским показаниям. Ниже приведены некоторые из заболеваний, которые, как известно, лечат за счет потребления этой диеты.

Непереносимость глютена: человек, страдающий от этого состояния, не смог бы вынести потребление продуктов, которые содержат этот белок. Следовательно, эту диету необходимо, как этап лечения для людей, пострадавших от этой аллергии.

Целиакия: это наследственное, аутоиммунное заболевание, приводящее к травме слизистой тонкой кишки после потребления клейковины. После этой диеты крайне важно для людей, пострадавших от этого состояния, для того, чтобы способствовать заживлению слизистой оболочки тонкой кишки.

Герпетиформный дерматит: это хроническое заболевание кожи, что вызывает образование наполненных жидкостью волдырей. Сильный зуд и жжение испытывают пострадавших людей на потребление пищи, которая богата клейковиной. Таким образом, люди, пострадавшие от этого состояния следует воздержаться от потребления продуктов, содержащих этот белок.

Мигрень: многие люди, пострадавшие от этого состояния уже сообщали боли с потреблением глютена-продукты, богатые. Кроме того, установлено, что пострадавшие люди с большей вероятностью имеют celiac заболевание, чем другие. Этот план диеты может помочь им получить облегчение от боли.

Аутизм: исследования, проведенные на людях, пострадавших от этого состояния, показали, что фактором риска развития этого тяжелого заболевания, связанные с превышением уровня клейковины в организме. Следовательно, можно сделать вывод, что дети с болезнью аутизма должны избегать потребления продуктов, которые содержат этот белок, чтобы уменьшить осложнения.

Потеря веса: раньше безглютеновой диеты для похудения рекомендована людям, страдающим от целиакии. Было отмечено, что в последнее время, эта диета является последним писком моды среди тех, кто решил похудеть. Однако, нет никаких клинических данных, которые поддерживают эффективность такой диеты для потери веса. На самом деле, ограничивая на эту диету, в свою очередь приведет к увеличению веса.

Хотя есть много преимуществ, это может быть довольно трудно для ограничения этой диеты. Это потому, что крупы и злаки являются основой для многих розлива пищевых продуктов. Наилучшим способом было бы изучать этикетки готовых продуктов, муки, и пакет продуктов на содержание глютена, до включения их в рацион.

Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Безглютеновая диета преимущества Безглютеновая диета преимущества