Здоровье - Общественного Здравоохранения - Социальные Связи









Как самодостаточный, как мы чувствуем, мы все нуждаемся в поддержке. На самом деле, исследования показали, что преимущества социальной поддержки существенно влияют на наше здоровье.










Там и rsquo;с чувством свободы, которое приходит с быть независимой. Однако, как самодостаточный, как мы чувствуем себя, в точках, расположенных вдоль пути большинство из нас нуждаются в поддержке.
Мы и rsquo;повторное социальные существа, и мы нужны друг другу, чтобы преуспеть, не только эмоционально, но и физически. Недавно, исследования показали, что существует связь между человеком и rsquo;s уровень социальной поддержки и их риск физического заболевания, психические заболевания, и смертности.
Исследование 2009 года в журнале личности и социальной психологии взглянул на характеристики одиночества. Исследователи из Чикагского университета; университета Калифорнии, Сан-Диего и Гарварда сравнили опыт одиночества, голода, жажды и боли.
Исследователи выяснили, что одиночество ассоциируется со снижением иммунитета, сердечно-сосудистого риска, прогрессирование болезни Альцгеймера и rsquo;болезни с ожирением, алкоголизмом и депрессией. Они пришли к выводу, что мы и ldquo;социальных видов и не хорошо, когда вынужден жить уединенную жизнь. »из
Ссылки на одиночество
Исследование показало, что многие из тех, кто сообщали о высоком уровне одиночества имели некоторые общие характеристики. Многие жили одни, было несколько взаимодействий с семьей и друзьями, и были недовольны своей жизнью. Они также испытывали хронический стресс, плохое здоровье, или малых социальных сетях. Женщины сообщили более высокие уровни одиночества, чем мужчины.
Заразен эмоции
Чувство одиночества не только связана с повышенным риском болезни, но это также, кажется, одиночество может передаваться от одного человека к другому. Исследователи придумали термин и ldquo;эмоциональное заражение,” в смысле, что одиночество имеет тенденцию происходить в группах, особенно среди тех, кто на грани социальных сетях. Они предложили несколько способов, в которых одиночество может передаваться.
Индукционная гипотеза предполагает, одиночество может передаваться эмоции, посредством мимики, тона голоса и действия. Например, одинокие люди могут вести себя в менее доверчивые способом, который может негативно влиять на кого-то и rsquo;ы желание иметь с ними отношения.
В гомофилия гипотеза, или закон притяжения утверждает, что мы окружаем себя теми, кто имеют схожие взгляды, восприятие и эмоции, так, что одинокие люди, возможно, привлечь других одиноких людей в своей жизни.
Общая гипотеза окружающей среды предполагает, что люди в сходных ситуациях сходные чувства. Тех, кому грозит потеря работы или живущих в опасном районе, например, могут иметь сходные чувства в результате этих социальных проблем.
Преимущества социальной поддержки
Поддержка от других может помочь людям решить проблемы, лучше справляться с трудностями, но и помогают развить чувство контроля над обстоятельствами жизни .
По данным канадской Ассоциации психического здоровья (сайту cmha), и ldquo;один из самых больших преимуществ социальной поддержки заключается в том, что она помогает людям справиться со стрессом. Иметь кого-то поговорить с, что снижает нагрузку и защищает вас от физических повреждений, стресс причины, такие как высокое кровяное давление, язвы, мигрени, приступы тревоги, депрессия. »из
По сайту cmha также считает, что выгоды от помощи другим значительны. А те, кто получают поддержку чувствуют, что их ценят, те, кто поддержат опыта, повышение самооценки и уверенности в себе. Эти положительные чувства привести к улучшению психического и физического здоровья не только для человека, которому вы помогаете, но и помощник.
Друзья и семья являются важными источниками эмоциональной поддержки. Интересно, что пожилые женщины оценили друзья важнее семьи в профилактике одиночества. Данные также показывают, что в тех семьях, где есть сбалансированный брать и давать поддержку среди всех поколений испытали более низкие уровни одиночества.
Общины являются также важным источником поддержки. По данным статистического управления Канады, и ldquo;почти две трети из тех, кто чувствовал себя очень сильным или достаточно сильное чувство общности, принадлежащие сообщили отличном или очень хорошем общем состоянии здоровья. В отличие от этого, только половина из тех, очень слабое чувство сопричастности посмотреть их общее состояние здоровья, благоприятные, как те, с сильным чувством сообщества, принадлежащих. »из
Агентство общественного здравоохранения Канады подчеркивает важность социальной сплоченности для здоровья населения. Они указывают на благоприятные общество заполнены членами, которые участвуют, работать, чтобы поддерживать жизнеспособность своих общин, и иметь веру в друг друга.
Укрепление связей
Авторы исследования пришли к выводу, что одиночество мы можем сохранить наше общество здоровым и ldquo;посредством ориентации людей на периферии, чтобы помочь отремонтировать их в социальных сетях и создать защитный барьер от одиночества, который может держать всю сеть от распада. »из
Есть простые способы, чтобы помочь людям оставаться на связи, будь они и rsquo;повторное в вашем сообществе или в своей сети семьи и друзей.
Начните вести разговор с вашим соседом. Войти в контакт с теми, кто на периферии вашего непосредственного социального круга, который может быть одинока и нуждается в поддержке.
Вам involvedJoin вашем районе смотреть; план поликультурном или многопоколенная событие; волонтером в общественном центре.
AdvocateDoes свой уголок нужен психиатрические учреждения, старший–это центр, или подросток в? Пусть ваши представители правительств знаю.
Теперь мы знаем одного человека–это одиночество имеет потенциал, чтобы распространиться на другие. Однако, мы можем поддержать тех, кто в наших социальных сетях, которые чувствуют себя изолированными и сделать разницу в их—Не и нашего собственного—не качество жизни и благополучие. Здоровые общины подключенных сообществ.




Ресурсы для тех, кто ищет поддержки
Онтарио самопомощи ресурсный Центр: предлагает сетевые и ресурсы для группы поддержки решения таких проблем, как потеря близких, инвалидность и рак. самопомощи. на. caPhone: 416-487-4355
Канадская Ассоциация психического здоровья (сайту cmha): обеспечивает кросс-Канада психического здоровья информации и поддержки для людей всех возрастов. По сайту cmha включает в себя обширную информацию по широкому кругу проблем психического здоровья, а также направления о том, как вам помочь. сайту cmha. caPhone: 613-745-7750








Ресурсы для тех, кто хочет оказать поддержку
Канадской Ассоциации психического здоровья психического здоровья набор инструментов: руководство для планирования и осуществления программ в области психического здоровья с учетом конкретных потребностей сообщества. сайту cmha. Калифорния/mh_toolkit
Канадский Совет по социальному развитию (CCSD): некоммерческая организация, которая проводит исследования и распространяет информацию о социальных вопросах в Канаде. ccsd. CA телефону: 613-236-8977









Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Социальные Связи Социальные Связи